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      很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺 自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來， 渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不 開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自 己身體動起來都無濟于事。

有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑 色的幻影。 據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎 在生死邊緣一樣。

當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能 把自己推醒。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

那麼這種感覺 究竟是怎樣產生的呢？

醫學上對此有何解釋呢？ 記者電話採訪了北京同仁醫院神經內科副主任于逢春，據她介紹， 這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未 醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠周期 。

身體的各部位都處于極低張力的狀態下，人的意識可能由于過于 興奮而出現這樣的感覺。 睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過 于疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的 主要原因。

多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在 幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢複肢體的動作。可是發作當時的 恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓 得胸悶。

于逢春介紹，遇到這種情況不要過于緊張，這種睡眠障礙症狀很普 遍。

正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的 人會反複出現這樣的症狀。

此情況任何年紀的人都會發生，但很少 有人連續發生。
 
 
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