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人們很早就知道腦內嗎啡的存在，但除了鎮痛效果外，認為沒有什麼大不了的作用，因此長期未被重視，但最近的研究結果表明，腦內嗎啡其實蘊藏著極大的效力。
　　人在生氣發怒的時候，會感覺到精神的緊張興奮，於是大腦分泌出一種叫做去甲腎上腺素的物質。這是一種荷爾蒙，但不知道什麼緣故，這種物質具有劇毒，據說其毒性僅次於自然界中的蛇毒。
　　當然，大腦分泌的這種荷爾蒙極其微量，但如果經常生氣動怒，精神總是處於緊張激動的狀態，這種劇毒的荷爾蒙會導致疾病，加速衰老甚至早逝。到我醫院就診的患者也不例外，可以說，不論什麼病都和去甲腎上腺素有關。
　　另外，人體內有一種被稱為B—內啡□的荷爾蒙。這種荷爾蒙是腦內嗎啡中最有效力的物質，但與去甲腎上腺素的相互關係十分有趣。別人說自己什麼時，如果聽後覺得心情不愉快，腦內就分泌有毒的去甲腎上腺素；反之，腦內就分泌B—內啡□。
　　不論遇到多麼不愉快的事情，只要採取積極的向前看的態度，腦內就分泌出對身體有益的荷爾蒙。不論自己所處的環境多麼優越，只要心情怨怒憎恨、憂愁苦悶，腦內就分泌出對身體有害的物質。凡事都能運用利導思維，採取樂觀開朗的態度，就能無病無痛，保持健康的體魄和年輕的精神。
　　最近，利導思維、肯定性思考這些名詞成為人們議論紛紛的話題，一般人的理解是，「事情往好的方面去考慮，就不會造成精神緊張」，「凡事向前看，必有好結果」。
　　在醫學界也開始討論同樣的話題。心靈和身體總是在不停地對話，於是「心靈所思考的」就不是抽像的觀念性的東西，而是物質化的「作用於身體」的東西。
　　所以，養成利導思維習慣的人不易得病，反之，遇到什麼事情只會弊導思維的人，動不動就生病。同樣的生活環境、生活方式，有的人身強力壯，有的人卻體弱多病，這雖然不能全部歸結為利導思維和弊導思維的原因，但這種「心靈思考」的差異無疑造成極大的影響。
　　我是醫生，總想通過醫療手段為社會做一些有益的事，這也是為我自己著想。我覺得不為社會、他人做些有益的事情，大腦肯定要把自己引向毀滅。其實，我們精力充沛地工作的時候，大腦就非常活躍，不斷分泌出一種叫做多巴胺的荷爾蒙。多巴胺是一種激發人的熱情幹勁的荷爾蒙，但如果分泌過多，能量消耗過頭，會造成早逝。即使倖免一死，也會出現精神分裂症、癲癇病等。不分泌多巴胺，就會得帕金森病、癡呆症。過去有不少天才英年早逝或者患大腦疾病，恐怕和多巴胺過量有很大關係。
　　勤奮緊張地工作的商貿人員以及業績輝煌的企業家往往多巴胺過量。要想獲得事業的成功，就必須在激烈的競爭中取勝，因此整個身心鬥志昂揚地拚搏廝殺。在這種你死我活的戰場上即使大獲全勝，如果不善於活用腦內嗎啡，也不可能長壽。
　　像田中角榮、小佐野賢治那樣在政治上和事業上叱吒風雲、獲得巨大成功的出類拔萃的人物，仍然過早地死去。從大腦活動的情況來看，也可以說這是因為不善於活用腦內嗎啡的緣故。恐怕是鬥爭荷爾蒙分泌過量縮短了他們的壽命。
　　要成就一番大事業，需要與之相適應的能量。缺乏能量，事業無從談起；但如果為此不顧一切地激發自己的能量，又會面臨疾病和死亡的威脅。二者看似二律背反，其實有一條協調平衡的捷徑。
　　這就是善於利用腦內嗎啡。多巴胺大量分泌出來後，由於消耗能量，身體精疲力竭，這時候要是分泌出腦內嗎啡，多巴胺就能發揮出平時的10倍、20倍的功能作用。也就是說，腦內嗎啡具有類似槓桿原理那樣的增強能量效果。
　　不論精力如何旺盛充沛，多巴胺分泌過量總有副作用。多巴胺、去甲腎上腺素必定大量產生活性氧。但腦內嗎啡不存在這個問題。運用腦內嗎啡增強少量的多巴胺的功能效果，可以說是理想的大腦使用法。
　　自古以來，高僧能高瞻遠矚，洞察人間俗世，具有感化人的心靈的力量，而且不論在哪個時代都健康長壽。觀察一下他們的生活方式和思維方式，就會發現許多有效地運用腦內嗎啡的地方。
　　另外，豁達樂觀的人一般都長壽。這是什麼道理呢?因為這些人對疾病具有強大的抵抗力。這也是腦內嗎啡的作用效果。他們即使感染上艾滋病毒，大概也不會像一般人那樣發病。免疫力得到提高，治癒力自然也隨之增強。
Author :春山茂雄   Provenance :腦內革命